Questo percorso ci invita ad esplorare il nostro mondo interiore attraverso la scrittura, un mezzo potente per esprimere e dare forma alle nostre emozioni, sogni, paure e silenzi.…
L’individuo, per poter esplorare se stesso e collegarsi a ciò che lo soddisfa e lo rende felice ha bisogno di contattare le sue risorse in un clima sicuro e accogliente.
Può capitare che un ostacolo impedisca la nostra naturale tendenza verso il benessere, verso la pienezza, l’abbondanza e la persona rimanga come bloccata in una situazione di disagio, di malessere.
Il Counseling è l’opportunità per una persona di vivere in modo più consapevole e appagante, accompagnata da qualcuno che l’aiuti a contattare e riattivare le proprie risorse interiori e i propri talenti. Lo strumento che il Counselor utilizza è la relazione.
La relazione è il terreno fertile in cui far emergere ciò che impedisce ed ostacola la crescita e lo sviluppo della persona.
Questo clima accogliente, che non giudica, che non da consigli, che non interpreta, che non offre soluzioni , ci permette di stare nel qui e ora, fluire nel presente ed osservare cosa emerge dai nostri vissuti interiori. Vedere i pensieri, gli ostacoli che impediscono la nostra piena realizzazione.
Com’è bello e liberatorio poter essere finalmente chi siamo, com’è bello riconoscere le nostre paure, le nostre bassezze e debolezze, il nostro non essere perfetti, la nostra parte oscura.
Molto più appagante poter parlare della nostra fragilità e dei nostri errori sapendo che in questo spazio puoi essere te stesso e riconoscere allo stesso tempo che quello non sei tu.
Non riusciremo mai a cambiare i lati di noi che non ci piacciono fino a che forziamo la mano, fino a quando siamo in lotta con noi stessi, noi contro altre parti di noi….
Allora avviene il cambiamento, il paradosso di cui parla Rogers, “nel momento in cui mi accetto per ciò che sono, allora posso cambiare”.
Durante un incontro (online o in presenza), ci prenderemo lo spazio e il tempo necessari per parlare in modo semplice di quello che sta succedendo in questo momento della tua vita e delle difficoltà che stai incontrando rispetto ad una situazione in particolare.
Possono essere difficoltà nell’ambito dei rapporti famigliari, nel lavoro, oppure situazioni di stress legate ad una malattia, al bisogno di un cambiamento personale o altro ancora.
Io non ti offro soluzioni, perchè è importante che tu sappia che proprio dentro di te ci sono tutte le risposte che stai cercando ma che non riesci a intravedere in questo momento.
Il mio compito è quello di accompagnarti verso queste soluzioni, attraverso la chiarezza dei tuoi obbiettivi, dei tuoi pensieri ed emozioni e il riconoscimento dei bisogni che stanno alla base del tuo malessere. Tutti questi passaggi li scopriremo via via attraverso il dialogo e l’ascolto in un clima sereno e accogliente.
I nostri cari ad un certo punto della loro vita possono aver bisogno di supporto e aiuto. Con tutto l’amore possibile cerchiamo di aiutarli in questa fase difficile per tutti anche se questo ci costa fatica e sacrificio. Parlare con un counselor, probabilmente non risolve la situazione originale, ma ti permette di evitando l’accumulo di stress e frustrazione. È importante prenderti cura delle tue emozioni, e dei tuoi bisogni, molto spesso contradditori in situazioni come queste.
Questo ti permette di dare empatia a te stessa/o affichè tu possa supportare meglio gli altri alleggerendo il carico emotivo legato a queste situazioni e imparando strumenti pratici nella gestione dello stress
Per quanto amiamo il nostro coniuge o i nostri figli, i rapporti non sempre fluiscono facilmente. Anzi, nelle situazioni famigliari, spesso diamo per scontato che saremmo amati e accettati incondizionatamente.
Questo non sempre è vero, perchè i rapporti si costruiscono e vengono nutriti giorno dopo giorno, attraverso il dialogo, l’ascolto e la cura. Se le relazioni in famiglia non sono soddisfacenti o spesso creano situazioni di conflitto, di non ascolto o indifferenza, attraverso una serie di incontri, potrai vedere quali sono gli ostacoli o gli atteggiamenti che impediscono la creazione di relazioni appaganti e mature.Questo ti permette di dare empatia a te stessa/o affichè tu possa supportare meglio gli altri alleggerendo il carico emotivo legato a queste situazioni e imparando strumenti pratici nella gestione dello stress.
A volte capita che nonostante tu abbia tutto ciò che può renderti felice, in realtà non lo sei. Ti chiedi perchè e non trovi risposta. Nel tuo processo di crescita cambi in continuazione. La vita stessa è cambiamento. Cambia non solo il tuo corpo ma anche i tuoi desideri, i tuoi valori, i tuoi bisogni. Stare nel flusso della vita significa riconoscere e assecondare questi cambiamenti.
Ecco che allora il tuo lavoro o una relazione o il tuo stile di vita non ti soddisfano più. Vivi nel conflitto interiore che porta a credere che non dovresti lamentarti perchè dopo tutto non ti manca nulla, ma nonostante questo, non sei felice. Quello che possiamo fare insieme è un lavoro di indagine e scoperta di ciò che la vita ti sta chiedendo in questo momento con semplicità ma anche con onestà e chiarezza. Tutto questo ti porterà ad una maggiore consapevolezza rispetto alla tua vita adottando a volte dei produttivi cambiamenti.
Dedichiamoci uno spazio per esplorare le difficoltà che stai vivendo. Ti aiuterò a fare chiarezza su emozioni e bisogni, guidandoti verso le risposte che hai già dentro di te.
Prenota ora e inizia il cambiamento!
Il Counseling espressivo è la modalità gioiosa e giocosa di scoprire aspetti di se e di rielaborare i propri vissuti attraverso la creazione artistica.
Il linguaggio non verbale dell’arte favorisce l’autoconoscenza, la consapevolezza, l’autostima e l’accettazione della propria individualità, aiutando la persona a riappropriarsi delle proprie energie, ritrovando l’ autonomia e un accresciuto senso di dignità e capacità decisionale oltre ad una maggiore libertà, proprio grazie al linguaggio metaforico dell’arte che consente di fare, rifare e tras-formare aspetti della propria storia, esprimendo simbolicamente ciò che non è esprimibile a parole, (perchè troppo doloroso o presente ad un livello non consapevole) ri-creandolo, ri-plasmandolo attraverso l’esperienza “riparativa” del gioco.
L’arte offre l’opportunità di cogliere il non visto e il non detto e l’occasione di contattare e dare voce a parti inesplorate e inespresse di noi stessi.
Il counseling espressivo incoraggia i partecipanti a utilizzare la creatività
come mezzo per esplorare le proprie emozioni e esperienze.
In una prima parte, utilizziamo la manipolazione dei materiali (creta, colori digitali, gessi, stoffe….), l’espressione corporea nella danza o la scrittura espressiva per esprimere il non verbale, favorendo il contatto profondo con le proprie emozioni; in un secondo momento, la condivisione della propria esperienza emotiva con il counselor e/o con il gruppo, consentono di sperimentare il piacere puro di “essere” in una dimensione (molto rara da vivere quotidianamente) di profonda e autentica comunic-azione e contatto.
Si tratta sempre di un’esperienza estremamente emozionante e coinvolgente. Ritrovare la dimensione del “gioco” e dell’accudimento, relazionarsi, esprimersi autenticamente in un clima di totale accettazione reciproca, incrementa la capacità introspettiva e di integrazione delle varie dimensioni intellettiva, sensoriale ed affettiva, verso un’ecologia mentale consapevole.
Non sono richieste abilità artistiche, non si cerca la performance estetica ma – agevolati dal counselor – l’espressione personale collegata al proprio sentire.
Desiderio di esprimersi e comunicare a livelli profondi per recuperare parti inespresse del proprio mondo interno, trovare e offrire quell’ascolto autentico di cui tutti abbiamo bisogno, nel rispetto reciproco, in uno spazio “protetto” privo di competizione e giudizio in cui ognuno è accettato e ritenuto abile e capace così come è.
Se vuoi conoscere questo fantastico strumento utile a tutti ma sopratutto ad insegnanti ed educatori affinchè possano utilizzarlo con i loro studenti, ti invito a visionare le date dei prossimi incontri (online o in presenza) sulla pagina dedicata agli eventi.
Questo percorso ci invita ad esplorare il nostro mondo interiore attraverso la scrittura, un mezzo potente per esprimere e dare forma alle nostre emozioni, sogni, paure e silenzi.…
Durante questi incontri andremo ad arricchire le nostre competenze comunicative attraverso questi temi: • come si pratica l'ascolto attivo e perchè è importante imparare ad ascoltare • esercizi…
Durante questi incontri andremo ad arricchire le nostre competenze comunicative attraverso questi temi: • come si pratica l'ascolto attivo e perchè è importante imparare ad ascoltare • esercizi…
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